더쿠 - 이번주 첨으로 피티했는데 이리 근육통있는거 쉬어야해? 유산소라도 더해?

넘힘들고 아픈데 ㅠ

그냥 더 걷기나 뛰기라도 유산소 운동해서 풀어야하는거야?

아님 쉬면 괜찮은거야?

그리고 걷기만해도 허벅지랑 온몸이 다아픈데

피티 그니깐 웨이트운동하면 그냥 매번이러는거야?

아님 좀하다보면 이제 이아픔 좀 덜하나?

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