더쿠 - 굳은 몸 풀어주는건 요가야 필테야?

직업특성상 한 자세로 오래 있거나 서있어야 해서 불편한 곳이 한두곳이 아니야ㅠㅠ 등도 말린 것 같고 고관절쪽도 불편하고...

신체 균형도 다시 잡고싶고 뻐근한 것도 풀어주고 싶은데 어디로 가는게 더 좋을까..?

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