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무명의 더쿠
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2024.08.15 07:37
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4일차꺼 했음
유산소 그동안 보통속도 달리기 안쉬고 15-20분 으로 하다가 오랜만에 인터벌 뛰었는데 지금 전신 근육통 장난아냐 ㅠㅠ
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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