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잡담 필테랑 피티 둘 다 하는 덬 있어?
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2024.08.12 19:01
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지금 필테만 하는데 살 안빠져서 피티 받으려고하거든

필테 재밌어서 계속 하고싶은데

둘 다 하면 주4회 수업이라 내시간이 없..ㅠㅠ

원래도 주5일 운동하긴하는데 필테빼고는 홈트라서 시간 자유로웠거든

저녁약속있음 오전에 운동했구

살빼려면 피티로 갈아타야겠지ㅠㅠㅠ

둘 다 하는덬들 일주일 루틴 어떻게 하고있어??

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