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[더후 x 더쿠] 홀리데이에도 더쿠에 찾아온 더후, 덬들의 연말은 선물의 여왕 '더후'와 함께🎁(10/24~10/26)
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10.24 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
243,363 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
칼로리 기록하는 덬들아 영양제도 기록하니??
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잡담 |
양참덮 나도 오늘 해묵었는데
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잡담 |
양배추참치덮밥 첨 해먹었는데 맛있다
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잡담 |
단백질 음료 뭐가 맛있어?
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잡담 |
눈앞에 고구마튀김 하나만 먹고싶다....
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잡담 |
다낭성이면 그럼 고구마 같은 거만 먹어야 해,,.?
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잡담 |
난 칼로리는 줄일 수 있는데... 단식시간은 진짜 못 늘리겠더라...
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잡담 |
스위치온 1주 끝났는데
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잡담 |
목표몸무게까지 드디어 9키로 남았어!!!!!
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잡담 |
훕훕베이글 식단빵으로 어떤가요?
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394045 |
잡담 |
하체는 사실 유사유산소가 아닐까?
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잡담 |
쉽게 약에 의존하려는거 자체가 비추지만 정 먹어야 한다면
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잡담 |
다낭성있는 덬들아 진짜 식단해도 안빠져?
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잡담 |
병아리콩 먹는 덬들 삶은 거 한 번에 얼마 정도 먹엉?
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394041 |
잡담 |
다이어트 시작하면 진짜 입맛 없어지는듯
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잡담 |
스벅 햄루꼴라 샌드위치 리뉴얼됐네
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잡담 |
트쌤이 자기 곧 그만둬서 다음주부터 쌤 바뀔거래..
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잡담 |
양배추참치덮밥vs양배추참치쌈
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질문 |
스위치온 일반소잘우유로 먹어도돼?
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잡담 |
운동할때 광배에 느낌 하나도 안와서 슬펐는데 오늘 광배쪽에 알베김
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