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[더후 x 더쿠] 홀리데이에도 더쿠에 찾아온 더후, 덬들의 연말은 선물의 여왕 '더후'와 함께🎁(10/24~10/26)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
스위치온 시작전 마지막으로 자메이카 통다리 시킴
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잡담 |
당만 끊어도
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잡담 |
60 정병존은 진짜 아주 단단히 미쳤다
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후기 |
두달째 다이어트약 처방받아 먹는 중
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잡담 |
ㅇㄷㅂ) 아파트 헬스장 번따 걱정돼 ㅠㅠ
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잡담 |
내가 다이어트에 실패하는 이유는 다 회사때문인거같아
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잡담 |
다이어트엔 식이가 99퍼라고들 하던데
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잡담 |
운동 너무 하기 싫을 땐 어떻게 해?
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잡담 |
생리 중에 운동 못하는거 짜증나는데 생리 끝나고 운동 하면 또 넘나 개운해
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잡담 |
운동량도 식사량도 평소랑 똑같은데 배가고파 왜그렇지 ㅠ
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잡담 |
며칠 당폭식하니까 자괴감든다
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잡담 |
주4회 운동을 월화수목 하는거 어때? 금토일은 쉬고
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잡담 |
스위치온 하면서 느낀건데 운동이 더 힘들게 느껴지뮤ㅠ
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잡담 |
대만 여행가서 엄청 먹고 왔는데
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잡담 |
샤브샤브에 숙주 버섯 청경채 말고 또 뭐 넣을까 알배추 너무 비싸..
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잡담 |
달지 않고 매콤한 음식 뭐 있을까
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잡담 |
샤브샤브 먹는데 덬들은 탄수 뭐로 먹어?
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잡담 |
나덬 작년에 일본 여행가서 엄청 먹었는데 1키로 정도 늘었음
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잡담 |
'차'마시는 덬들 있어? 카페인 없는 차 추천해 줄 덬 있나용
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잡담 |
스위치온 4일차.. 엄마가 김치찌개를 끓임
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