더쿠 - 운동 너무 하기 싫을 땐 어떻게 해?

헬스장 왔는데도 너무 하기 싫어서 걍 천계 슬렁슬렁 10분 타고 웨이트도 중량 안치고 기구만 20분 깔짝 거리다가 옴

삘 받아서 열정 넘칠 땐 2시간 넘게도 하는데

오늘처럼 하기 싫은 날 비중이 더 많은 것 같아ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[♥AHC♥] 나야, 8년 연속 1등 AHC✨ 턱부터 눈가 피부까지 끌올! 리프팅 프로샷 ‘T괄사 아이크림’ 체험 이벤트 463	10.23	19,871
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,213,959
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,969,654
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,022,949
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,378,874
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	239,109
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	243,363
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	293,599
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,302
모든 공지 확인하기()
393983	잡담	마트에서 파는 요거트 중에 이게 제일 당류 낮은데	21:06	23
393982	잡담	다들 pt 재밌어?? 4	21:00	34
393981	식단/일기	오늘 저녁	20:54	49
393980	잡담	살이 말랑말랑해진건 무슨 신호일까? 3	20:53	47
393979	잡담	일주일에 근력운동 4번하는데 하는 날만 단쉐 먹어도 되지?	20:48	12
393978	잡담	핫게에서 평소에 배에 힘 주라는 댓글 봤는데 둘 중에 뭐가 맞는 방법이야? 3	20:46	43
393977	잡담	히히 근육 늘었다	20:42	10
393976	잡담	스위치온은 비만인 사람들한테 맞춘 방법이야?? 3	20:41	71
393975	후기	스위치온 4주차(5주차) 결과 후기 (더러움주의) 1	20:39	66
393974	잡담	신타 컴뱃 이런 쉐이크들 소용량 팔아?	20:39	10
393973	잡담	헬스장들 회원권 가격 안써놓는거 왤케 짜증나지	20:39	27
393972	잡담	자랑할 거 이따 3	20:25	99
393971	잡담	마라탕 면류 1도 안넣고 채소 메추리알만 개많이 넣어소 먹음 1	20:24	41
393970	잡담	스위치온 진행중인데 단백질 섭취량 좀 줄여야겟어 1	20:12	105
393969	잡담	피티끝나고 맨날 유산소 안하고 도망가는거 어땋게 생각하니 3	20:12	96
393968	잡담	인바디 수치 중에 제일 빠르게 바꿀 수 있는거 ㅋㅋ 5	20:07	159
393967	잡담	이렇게 만든 브라우니 칼로리 많이 안 높겠지?	19:56	42
393966	잡담	발에 작은 염증이 생겼는데 6	19:47	100
393965	잡담	난 단백질 음료보다 쉐이크가 맞네.. 1	19:37	150
393964	잡담	정체기 너무 신기 한거 같아ㅋㅋ	19:36	61

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[♥AHC♥] 나야, 8년 연속 1등 AHC✨ 턱부터 눈가 피부까지 끌올! 리프팅 프로샷 ‘T괄사 아이크림’ 체험 이벤트 463

10.23

19,871

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09