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뭔가 한달에 2주는 살빠지고 2주는 유지되고
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3355168691
2024.08.09 12:18
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그런거같다
생리전이랑 생리주간은 살안빠지고 부엇다가 원상복귀라서
실질적으로빠지는 기간은 2주인느낌 ㅡㅡ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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