요즘 샐러드 파스타 만들어 먹고있는데 일반식이면 그냥 닭가슴살이랑 야채나 먹을라구..
통밀파스타80g 혼합야채55g 리코타치즈50g 토마토 1개 올리브오일30g 허브솔트 레몬즙 알룰로스 이렇게 만들어 먹는데 칼로리는 대충 5~600선으로 나와 이정도면 식단일까?
요즘 샐러드 파스타 만들어 먹고있는데 일반식이면 그냥 닭가슴살이랑 야채나 먹을라구..
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