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[더후 x 더쿠] 홀리데이에도 더쿠에 찾아온 더후, 덬들의 연말은 선물의 여왕 '더후'와 함께🎁(10/24~10/26)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
비비드키친 소스 살말해줄 덬들 구함!!
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잡담 |
나두 땀 많은데 과장없이 운동복 다 흠뻑 젖음 + 머리도 흠뻑 젖어서 막 뚝뚝 흘러내림
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잡담 |
애사비 효과본덕 있어?
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잡담 |
운동할 시간이 도저히 없어서 이정도로만 운동해도될까??
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잡담 |
몸무게 집착해서 안재려고 ㅠㅠ
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잡담 |
등산 갔다왔는데 근육통이 없다
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잡담 |
랩노쉬 카카오맛 존맛이네....
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잡담 |
사람 몸이라는 게 1~2kg는 계속 유동적으로 왔다갔다
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잡담 |
요즘 레몬즙 홈쇼핑에 왤케 많이 나와?
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잡담 |
근육1: 체지방4 비율로 둘 다 내려갔는데 선방이라고 해줘
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잡담 |
서브웨이도 초가공식품인가?
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잡담 |
다방덬들 잠은 어떻게 자?
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잡담 |
오트밀 + 매일우유 검은콩 고단백 + 땅버 섞어서 먹어봐
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잡담 |
나 요즘 화장실 왤케 자주 가지? 아무리 땀을 안흘려도 그렇지ㅠㅠ
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잡담 |
곤약쫀드기 다이어트템으로 인기 많던데 이거 다이어트 음식 아니지 않나....?
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잡담 |
룩트 크래커 하도 쇼츠에 떠서 봤는데
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잡담 |
정체기 20일짼데 처음으로 살 빠졌다는 소리 들음
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잡담 |
73 > 58 (1년걸림) > 68 (두달걸림)
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잡담 |
왜 날이 추워져도 헬스장에서 나만 땀이 홍수처럼 나는가
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잡담 |
김밥 너무 먹규싶다ㅠㅠ
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