메뉴 건너뛰기

잡담 덬들아 내가 아직 운동은 못하고 식이만 조절하는 중인데
562 5
2024.08.09 00:56
562 5

다리 깁스해서 운동은 못해 근데 하도 안 움직이니까 살이 너무 붙는 것 같고 배는 더 나오고ㅋㅋㅋ 몸이 무거워져서 다방 보고 식이만 조절한지 2주 지났거든? 근데 잘 못 움직이니까 활동량은 아주 적어. 그러면 살이 안 빠지는 건 당연한거지? 뭔가.. 그래도 식이를 신경쓰기 시작하고 단백질도 챙겨 먹기 시작했는데 체중 변화가 없어서 (아마 1키로 정도 빠진듯ㅋㅋ큐ㅠㅠ) 뭔가 초조하다고 하나? 좀 그래서 물어보러 왔어ㅋㅋㅋ 남들은 안 먹으면 근육이든 뭐든 하여튼 체중이 줄던데 왜 난?ㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🧡미샤🧡]건성러가 사랑하는 겨울 필수템, 미샤 겨울 스테디셀러 비폴렌 체험단 이벤트 548 10.23 16,353
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,208,636
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,963,248
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,012,890
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,365,127
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 239,109
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 243,363
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 293,599
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,302
모든 공지 확인하기()
393961 잡담 61 -> 72 -> 64 까지 왔는데 61때 입던 옷이 잘 맞는다 2 10:35 21
393960 잡담 회사다니면서 스위치온 한 덬들아 점심 도시락 싸다녔어? 아니면 구내식당이나 일반식하면서 음식조절했어? 1 10:32 17
393959 잡담 프로틴우유? 나트륨이 300이면 안먹을 거 같아?? 3 10:31 16
393958 잡담 목표 몸무게 몇이얌? 12 10:31 43
393957 잡담 ㅠㅠ모임은 다이어트의 적이다... 10:27 17
393956 잡담 스위치온으로 3키로 뺐는데 부산여행와서 하루 먹었더니 2.5키로 찜ㅋㄱㄱ 5 10:14 90
393955 질문 피티할까말까 고민중인데 같이 고민좀 부탁해.. (+인바디) 3 10:13 43
393954 잡담 이번주 내내 천계 1시간 인터벌 탓더니 살쫙쫙빠진다 6 09:58 132
393953 잡담 차전자피 떡 만들었는데 뭔가ㅏ 좀더 연구하면 떡같을지도? 2 09:57 52
393952 잡담 아니 요새 양배추 물올랐어? 왜케 맛있어 09:48 26
393951 잡담 퀘스트 프로틴바 우ㅔ 이렇게 맛있어??? 09:48 18
393950 잡담 아몬드브리즈 오리지널 생각보다 달다 4 09:21 74
393949 잡담 식물성 단백질도 뾰루지 남?ㅠ 1 09:16 35
393948 잡담 오트몬드 먹어본 덬 7 08:54 102
393947 잡담 똑같은 식단에 똑같이 운동하는데 갑자기 체중이 막 빠지면 운동 강도 세져서야? 7 08:52 243
393946 잡담 운동가기전에 공복이라 액상과당 마실려고 하는데 언제 마셔? 9 08:18 263
393945 잡담 식단 고정해두니까 딱 그만큼만 먹으면 배불러져서 좋다 08:18 70
393944 잡담 내가 알못이라 그러는데 탄수화물이 포만감이 빨리와? 5 07:55 249
393943 잡담 두달동안 10키로가 쪘어 미쳤나봐 ㅠㅠ 2 07:37 274
393942 잡담 스위치온 저녁식사가 8시반쯤 마치는데 두번째 끼니를 몇시쯤 먹어야 해..? 5 07:35 136