메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
몇년동안 같은 운동하면 그 운동해도 살 안빠져 ?
653
7
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3352076307
2024.08.07 12:50
653
7
Up
Down
Comment
Print
주4회정도 수영이나 크로스핏이나 복싱같은 운동을
그냥 한가지 운동을 몇년동안하면 몸이 적응되서 효과가 없을까??
다른 운동으로 바꿔줘야 할까??
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
7
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[❤️코스맥스 쓰리와우❤️] 이게 된다고??😮 내 두피와 모발에 딱 맞는 ‘진짜’ 1:1 맞춤 샴푸 체험 이벤트
464
00:07
11,112
공지
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
04.09
3,198,200
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
6,955,769
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
20.04.29
25,004,736
공지
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]
16.05.21
26,357,674
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
129
21.05.06
238,353
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58
21.05.02
243,363
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
140
21.04.19
293,599
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67
20.05.11
185,302
모든 공지 확인하기(
)
393973
잡담
다이어트 탈모 와본 덬들 어떻게 극복함?
22:54
3
393972
잡담
클라이밍 시작하고 증량함
22:54
8
393971
잡담
60-59 마의 구간이라더니 진짜 안내려가네
22:51
12
393970
잡담
근육량 진짜 안 올라간다...
22:47
14
393969
잡담
절식해서 빼면 근육도 같이 많이 빠지는거야?
2
22:39
73
393968
잡담
역시 여름보다 추워지는 가을이 더 꾀나
22:37
27
393967
잡담
유산소 잘 하고 있는건지 한번만 봐주라ㅠㅠ
2
22:31
52
393966
잡담
목표몸무게까지 반정도 빠졌는데 눈바디 해줄 싸람(ง ᵕ⚰︎ᵕ)ว♪
16
22:28
85
393965
잡담
다이어트 한약 먹어본덬?
11
22:26
86
393964
잡담
피티 끝나고 유산소 타고 올랬는데 다리에 쥐나서 그냥 나왓오...
22:16
17
393963
잡담
땅끄부부가 초보자 하기 좋다길래 해봤는데 힙으뜸보다 더힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
22:09
61
393962
잡담
식단 잘하다가 오늘 저녁에 빵 오지게 먹음 (∩_∩;;)
4
22:09
111
393961
잡담
스위치온 3주차... 예전부터 잡혀있던 대전여행 가는데 숯불닭구이
2
21:59
68
393960
잡담
하림 챔 맛나다
1
21:48
35
393959
잡담
근육량 1kg 체지방 1kg 같이 빠졌는데 다이어트 잘못하고있는거야???
2
21:45
149
393958
잡담
열흘만에 헬스장갔는데 생각보다 괜찮다?
21:39
44
393957
잡담
하체운동 연속으로 몇일해?
21:35
25
393956
질문
도시락을 좀 싸보려는데 근력운동 끝나고 뭘 준비해가서 먹으면 베스트일까
21:20
19
393955
잡담
병아리콩 갈아서 빵 해먹으려고 하는데
3
21:19
91
393954
잡담
근육통 오는곳=근육생기고 살빠지는곳 <<이거맞아..?
5
21:10
249
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO