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점심 급하게 떼워야하는데 ㅠ 편의점 닭가슴살이랑 삼김 별론가
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3350699462
2024.08.06 12:27
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편의점 닭가슴살 삼김 단백질쉐이크 사려는데
별론가 그냥 분식집가서 일반 한식 먹는게 나으려나
비빔밥이나 된찌 이렁거
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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