주 2회 피티받고 나머지 5일은 개인운동으로 매일매일 헬스장 다니는데 트레이너쌤이 딱히 식단 안해도 된다고 해서 일반식 기초+200만큼 챙겨먹었거든
탄력받고 더 빼고 싶어서 식단도 시작해보려는데 다들 식단은 어떻게해? 그냥 클린식 칼로리 따지면서 챙겨먹어?
식단/일기 식단하는 덬들 보통 어떤거 먹어?
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