더쿠 - 다이어트에 진짜 효과 본 운동 뭐 있어?

헬스 수영 특공무술 복싱 플라잉요가 필라테스 힙합(춤) 방송댄스 농구 등등 해봤는데 뭔가 딱 맞는 운동을 못 찾겠달까..

그리고 식단의 부재로 살 빠져본 적은 당연히 없음ㅜ

그래도 수영이 좋았는데 요즘 수족구 유행한대서 쉬고있고

식단 한다는 전제하에 살 잘 빠지는건 대부분 피티일라나?

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