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잡담 덬들한테 매일 40분씩 운동할 시간이 잇다면 덬들은 무슨운동할꺼야?
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2024.07.30 14:47
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ㅈㄱㄴ

목적이 근육키우기가 아닌 살빼는거라는 전제하에!!

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