프로틴쉐이크 먹을껀데 퇴근하고 밥먹을시간없어서 이동하면서 쉐이크를 먹는게 나을까 공복에 운동하고 쉐이크 먹는게 나을꺼
잡담 퇴근하고 프로틴-> 운동 아니면 운동->프로틴 뭐가 나아?
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프로틴쉐이크 먹을껀데 퇴근하고 밥먹을시간없어서 이동하면서 쉐이크를 먹는게 나을까 공복에 운동하고 쉐이크 먹는게 나을꺼