근력하고나서 트레드밀 타는거 너무 재미없어...스텝박스로 그냥 숨차게 한 15~20분 정도만 하면 안됨?ㅠㅠ스탭박스 뛰는거 20개씩 3세트해도 시간 얼마 안 되던데힘든건 진짜 힘들고.....꼭 30분 채워야 의미가 있는건지 궁금해ㅠ