160/90까지 갔다가 이대로면 진짜 얼마안가 죽겠단 생각에 하기 시작했어

두끼 샐러드+파스타+닭가슴살 먹고 너무 입터질거같을때 시리얼 먹고 약속가면 일반음식 먹어

헬스장안가고 실내사이클만 주3회이상 한시간씩 하고 있어

지금도 비만이 맞지만 전보다 나아지고 있다는 생각이 드니까 그냥 뿌듯해

조금만 있으면 앞자리 한번 더 바뀔거라는 생각에 짜릿해지고

일단 유산소로 지방 좀더 태우고 과체중 진입하면 그때부터 근력 병행 할거임! 힘낼게