더쿠 - 살 잘 빼다가 한번 먹기 시작하니까 또 엄청먹는다 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 3키로 쪗는데

이러다 또 요요 직빵으로 맞고 90키로 급행열차 타기 전에

다시 마음 가다듬고 해야지ㅠㅠ...

난 왜 70키로만 되면 목표를 이룬것처럼 막 먹어버리는지 모르겠어 ㅋㅋ

이번엔 돈들여서 피티를 해볼까 생각중 ..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[컬러그램] 나야, 누컬(누누씨+컬러그램)❤ 유니크함은 물론 데일리까지 가능한 포켓팔레트 <틴토리 아이팔레트> 30명 체험 이벤트 170	10.18	20,362
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,124,848
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,871,374
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,899,793
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,249,721
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	235,644
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	243,363
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	292,146
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,302
모든 공지 확인하기()
393594	잡담	과식한 다음날 인바디 근육 수치 잘 나오는거 진짜네 ㅋㅋ	08:23	32
393593	잡담	앳플리 너무 구려서 돈아깝다....	08:23	27
393592	잡담	스위치온 시작했는데 1	07:38	66
393591	잡담	스위치온 3주차부터는 무게변동 거의 없어?	07:32	55
393590	잡담	스위치온 1주차 끝 1	07:26	65
393589	잡담	하씨 근육늘릴려고 탄수늘렸는데 체지방만 늘어남 9	06:28	240
393588	잡담	한동안 몸무게 안 재다가 오랜만에 쟀는데 정신이 번쩍 듬 ㅋㅋㅋㅋ	06:27	93
393587	잡담	웨이트 하기싫어서 유산소만 조지면서 탄수 제한하다가 이젠 유산소해도 안빠지네..	03:58	106
393586	잡담	스위치온할때 단쉐 대신에 고단백두유 두개 먹는거 별로인가 2	01:57	179
393585	잡담	휴 다시 찾아왔어	01:29	86
393584	잡담	있잖아 머리 안감고 헬스장가면 모자 쓰고가야할까 1	01:09	111
393583	잡담	생리 한번 끊기면 돌아오기힘든거니ㅠ 3	00:30	210
393582	잡담	너네 핫게에서 흥미니 식단 봤어? 13	00:11	697
393581	잡담	하루에 그릭요거트+프쉐 파우더 1끼 / 단쉐 1팩	10.18	88
393580	잡담	식단 바꾸고 체중 올라가기만하는데 불안..ㅠㅠ	10.18	102
393579	잡담	생선많이먹고싶은데 넘비싸 2	10.18	194
393578	잡담	배란기 식욕 소스닭 2개로 잠재웠다	10.18	64
393577	잡담	스위치온 5일차에 쉐쉐쉐밥 이렇게 해도 돼? 열심히 찾았는데 안된다는 말은 없긴 해서…! 2	10.18	194
393576	잡담	야식으로 두부김치 어때? 2	10.18	228
393575	잡담	사는 낙이 먹는거라 힘들다... 1	10.18	113

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[컬러그램] 나야, 누컬(누누씨+컬러그램)❤ 유니크함은 물론 데일리까지 가능한 포켓팔레트 <틴토리 아이팔레트> 30명 체험 이벤트 170

10.18

20,362

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09