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이벤트 공지
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드디어 화제의 트러블템 마데카 분말 출시! 센텔리안24 마데카 분말 티트리 AC체험단 이벤트
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11.01 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
살이 빠질만한 식단인가?
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20:05 |
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잡담 |
스위치온 2주끝 ! 3주차 갑니다
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잡담 |
부모님이 비피더스b3 아침방송같은데서 살빠지는 약으로 나왔다고 사래
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19:22 |
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잡담 |
아니 드디어 빠지기 시작하는데 새끼발가락부터해서 발등 띵띵 부어서 신발도 못 신겠어ㅜㅜㅜ
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잡담 |
예전엔 이만큼 먹기 위해서 운동을 했는데
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잡담 |
요샌 무향 무맛 0칼로리 무슨 가루를 모듬 음식에 뿌려먹는게 또 유행하나봐
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잡담 |
저녁 식단에 밥 대신 바나나 먹었더니 체지방 바로 붙네 ㅋㅋ
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19:06 |
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394453 |
잡담 |
슼에서 지지고 글 보고 내일 점심 지지고로 결정함
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잡담 |
프로티원 흑임자 맛있대서 샀는데 이건 어디에 타먹는게 제일 맛있어
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잡담 |
닭가슴살 싫어하면 닭다리살로 식단 해도 되징..?
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394450 |
잡담 |
아무 양념 안된 냉동 닭가슴살 먹는 덬 있어?
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잡담 |
스위치온+다방식 다이어트하니까 곤약쌀 이런게 의미가 없어짐 ㅋㅋ
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잡담 |
나 먹는 양 어떤지 한 번 봐줄래??
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잡담 |
이런 것도 강박? 나쁜 습관?일까?
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잡담 |
그냥 꾸준히 탈거면 하루에 런닝머신 5km 정도만 뛰어도 괜찮을까??
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잡담 |
귀찮은데 가서 웨이트 하지말고 가서 유산소만 30분 하고올까
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잡담 |
이제 천계 50분도 할만하네..
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잡담 |
스위치온도 하고 클린식도 해서 오늘 한달 반만에 큰맘먹고 라면 끓였는데
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잡담 |
운동 강도가 적절한 걸까 심박수 봐주라
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잡담 |
스위치온 1 ~3 일차보다 그 다음이 더 허기지네 ㅠㅠ
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