더쿠 - 변비는 이거보다 효과 좋은 거 못봄

내가 별의별 똥꼬쇼를 다했는데 탄수화물 특히 잡곡밥을 한바가지 먹는 게 도움이 많이 됐음... 매끼니마다 150정도 먹어주니까 바로 탈출함

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