메뉴 건너뛰기

잡담 홈트가 더 효과 좋아 아니면 헬스장가서 기구로 하는 게 더 좋아?
478 1
2024.07.23 00:35
478 1

기구 익숙하지 않다고 할때 (배운적 있고 할 줄은 아는데 긴가민가)

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙닥터웰메이드원X더쿠💙] 나 왔네 형.. ✨화제의 좁쌀피지 순삭패치! 30명 체험 이벤트 279 09.05 28,660
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,438,357
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,093,923
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 23,882,944
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 25,148,511
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 222,585
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 238,865
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 280,999
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,145
모든 공지 확인하기()
340771 잡담 스위치온 5일차인데 자스민 그린티 마셔도 괜찮을까?ㅠㅠ 2 03:15 48
340770 잡담 스위치온은 약간 아..배불러..근데 단쉐를 한번 더 먹어야 한다고? 이런느낌 ㅋ 02:50 54
340769 잡담 근처 헬스장 피티 행사 하는데 옮길까말까 02:12 36
340768 잡담 키 160 정도 되는 덬들 골격근량 얼마야?? 7 01:54 106
340767 잡담 스쿼트 처럼 쉽게 할 수 있는 운동 머가있을까 1 01:29 63
340766 잡담 스위치온 하고있는데 2 01:24 89
340765 잡담 솔직히 다이어트 성공해도 식습관이나 입맛은 하나도 바뀌지 않음.. 1 00:56 167
340764 잡담 오늘 단백질 넘 많이 먹어버렸는데 괜찮나 이거ㅜ 1 00:42 104
340763 잡담 스위치온 갑자기 알고리즘 떠서 보다가 다이어트방 오게됐는데 6 00:37 198
340762 잡담 러닝하면 원래 무릎이 튀어나오나 3 00:21 160
340761 잡담 근육늘려야해서 먹는거 늘렸는데 살만찌는것같아ㅠㅠ 00:06 75
340760 잡담 1년간 인바디 변화 00:00 155
340759 잡담 성분표 한번만 봐줄 수 있을까 1 09.06 75
340758 잡담 덬들 다니는 헬스장에선 인바디 잴수 있어? 6 09.06 183
340757 잡담 오늘 헬스장 음악선곡 완전 싸이월드 갬성이었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1 09.06 92
340756 잡담 유지어터는 운동 영향 엄청 큼 6 09.06 496
340755 잡담 3개월만에 벌크업 미쳤당 3 09.06 407
340754 잡담 천계 할만하다 생각하는데 심박수가 170 넘음ㅋㅋㅋㅋㅋ 09.06 128
340753 잡담 스위치온 내몸혁명 읽어본 덬들아 1주차결과 이거 해석 어떻게 해야할까? 3 09.06 185
340752 잡담 클린식 배부르게 먹는데 자꾸 반대급부?로 자극적인거 땡기는데 이거 식단 맞아? 7 09.06 236