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잡담 나 이지은 다이어트 좋아하는데
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2024.07.21 00:06
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한달 루틴 올려주거든?

그거 따라하면 성취감도 있고 좋은데!

진짜 개힘들어서 살이 뿌시는게 아니고 나를 뿌시는것 같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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