더쿠 - 운동도 안하고 탄수화물 위주로 많이 먹으면 아몬드 브리즈 이런거라도 사먹는게 나아?

운동은 다음달부터 시작해볼까 싶은데

식단까지 챙겨서 할 욕심은 없어..

그런데 요즘 주로 먹는게 어쩌다보니 탄수화물류가 많긴한데

아몬드 브리즈 같은 거라도 사먹으면 그나마 좀 나을까?

아니면 그냥 영양제만 잘 챙겨 먹어도 될까?

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