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[💜에이지투웨니스x더쿠💜] 밤팩트의 원조 AGE20'S가 베이스 기강 잡으러 왔습니다! 실키 픽싱 팩트 체험 이벤트
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09.02 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
트쌤이 고르라는데 어케할까
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잡담 |
pt 다니는 덬들 비용 얼마정도 들어?
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잡담 |
천계는 정말.. 신기한 운동임
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잡담 |
스위치온 4일차 고등어구이 백반 먹었는데 벌써 탄수가 100g이 넘었음 이게 맞나
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잡담 |
혹시 운동하다 CK수치 올라간덬 있어?
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잡담 |
바보 같은 질문이라 미안한데ㅜㅜㅜㅜ 탄수화물 단백질 계산할때
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잡담 |
쭈꾸미볶음 어때??
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잡담 |
운동 한번 놓으니까 다시 시간 늘리기 너무 힘들다
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잡담 |
운동 놓은지 너무 오래됐는데 다시할수 있겠지ㅜㅜ
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잡담 |
인바디 청바지 입고 해두됨?
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잡담 |
섭웨 신메뉴 안창비프 맛은 있는데 고기 너무 조금 줌
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잡담 |
두부 그라탕 맛있다
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잡담 |
기초+2,300 먹는 줄 알았는데 알고보니 +400,500 먹고 있었당
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잡담 |
너무 매일은 아니고 2-3일에 한번꼴로 그릭요거트 먹으면서 먹는 과일.. 갠찮지?
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잡담 |
스위치온 하면서 유산균도 꼬박 먹고 채소 진심 배터지게 먹는데
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잡담 |
와 간만에 인바디 쟀는데 기초대사량 1222임.. 언제 이렇게 떨어졌지
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잡담 |
대표님이 카드주셔서 어쩔수없이 짬뽕밥먹음 ㅎㅎ 아 개맛있음~
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잡담 |
오늘 점심 구내식당 메뉴 별로라서 단백질 부족이다..
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잡담 |
토마토 소스 추천 받습니다.....
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잡담 |
거북목+일자목 교정중인데 투턱 오진다
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