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오늘 건강검진 했으니까 운동 좀 설설 할게요 승인 부탁
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3326582793
2024.07.19 17:42
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내시경은 안했지만 피는 뽑았자나ㅎㅎ
싸이클 30분만 할게요,,, 걸음수는 만보 넘음ㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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