더쿠 - 기초대사량은 그냥 골격근만 따진 예상수치인거지?

장기의 신진대사 미반영이고? 1180 나왔는데 평소에 먹는대로 먹고 계산했더니 2300씩은 먹고있었더라 근데 살면서 딱히 살찐적이 없었음. 활동량이 많은 것도 아니고 걍 일반사무직이야

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💍손해 보기 싫어서 X 더쿠💍] 손해영의 '3일 단기 신랑 알바'를 찾습니다!(☆★남녀 무관★☆) 209	09.01	27,422
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,344,320
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	5,994,625
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	23,765,391
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]	16.05.21	25,013,791
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128	21.05.06	221,325
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	238,865
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	278,965
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	182,145
모든 공지 확인하기()
389005	잡담	하루만에 1킬로 찌는거 가능? 5	06:28	99
389004	잡담	한 7일정도 같은 무게긴 했는데 이틀만에 1.4가 빠질 수 있어 ..? 1	06:11	107
389003	잡담	제발 하루만에 1.8kg찐거 붓기라고 해줘 2	06:04	97
389002	잡담	단쉐도 매일 먹으면 안좋은거지? 1	05:38	136
389001	잡담	인바디 막 의존할 건 아니구나..	05:33	108
389000	잡담	홈트한지 5일째인데 1	02:33	108
388999	잡담	저녁밥 먹고 바로 1시간 30분정도 걸으니까 살 진짜 잘 빠짐 4	01:42	290
388998	잡담	밀프랩 할 때 드레싱 미리 넣어놔도 괜찮을까? 1	01:31	36
388997	잡담	일하면서 28시간 금식+웨이트1시간+런닝30분 가능하더라?	01:13	52
388996	잡담	정체기에 체중 불기도 해? 2	00:56	114
388995	잡담	이 이시간에 유튜브에서 무화과타르트 봐버림	00:47	52
388994	질문	2주 동안 최대한 빼려면 어떻게 해야해? 4	00:43	198
388993	질문	LDL콜레스테롤은 17밖에 안되는데 중성지방이 202야 1	00:43	97
388992	잡담	유지어터 일주일에 한 번정도 디저트 먹는거 ㅂㄹ..? 5	00:33	217
388991	잡담	다이어트 계획 봐 줘 6	00:28	114
388990	잡담	햄스 늘리거나 강화하는 운동 추천해줘!! 2	00:18	107
388989	질문	내 운동 심박수 어떤거 같아? (잘못올려서 수정함) 1	00:11	131
388988	잡담	심박수가 일정 수치 이상으로 잘 안올라가네 싶었는데 3	09.02	184
388987	잡담	런데이 점점 느는거 너무 신기해ㅋㅋㅋ	09.02	113
388986	잡담	저혈압이면 반신욕 안 좋나?	09.02	36

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💍손해 보기 싫어서 X 더쿠💍] 손해영의 '3일 단기 신랑 알바'를 찾습니다!(☆★남녀 무관★☆) 209

09.01

27,422

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09