아침은 9시에 먹었어
피티 끝나고 유산소하고 씻고 하면 4시 좀 넘을 거고 집에 오면 5시 넘을 거 같아(헬스장 거리가 50분 정도 걸려.. )
원래 운동 끝나면 더단백 먹고 점심 먹으면 딱이었는데 보통 11시에 하거든 오늘 늦어서 식사 시간이 애매하다
저녁을 덕딜방에서 산 스테이크 먹을건데 그럼 두끼만 먹고 천칼로리 안 넘더라
보통 1500칼로리 정도 먹어 기초가 1200대라
잡담 일 좀 보고 2시에 피티인데 따로 밥 먹을 시간이 없을 거 같은데 점심 대용으로 먹을 수 있는 게 있을까.ㅠ
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