더쿠 - 한 4년전에 운동 열심히 할때 러닝 6키로 안쉬고 뛰었는뎅

그후로 요요오고 암것도 안하고 누워서 지내다가 오늘 다시 하려니까 200미터 뛰고 걷고 200미터 뛰고 걷고 이거밖에 안됨 ㅠㅠㅋㅋ

걍 인터벌이라 생각하고 늘려가야지

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