기초는 1200이라 1500먹다가
1500도 체지방 주에 300정도씩 꾸준히
잘빠지긴했는데 골격근이 오차범위긴 해도 살짝 하향세가 보여서
혹시나 하고 7월부터 1600먹는중이거든
어제 아침 공복체중 재는데 전날보다 900그람이 올라있는거야
하루사이에 900이면 백퍼 이건 수분이다(생리전이긴해)
알면서도 괜히 1600 먹었나 1500으로 돌아갈까
계속 마음이 흔들리더라.
일단시작한거고 생리도 있고해서
생리 끝날때까지만이라도 계속해보자 했는데
오늘 아침재니 어제보다 400그람빠짐
진짜 몸무게는 개잡주구나.... 생리전엔 특히
생리 끝나고 봤을때 1500먹을때보다 체지방 증량만 안했으면
좋겠다~ 유지만해도 이게 유지칼로리구나 할것 같은데 ㅎㅎ
