이벤트 공지
|
|
[웨이브X더쿠] 다시 쓰는 <내 이름은 김삼순> 팬 시사회 스페셜 초대 이벤트
158 |
08.25 |
37,331 |
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
1,047,339 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
2,208,861 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,867,941 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
7,262,009 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
|
20.04.29 |
23,560,471 |
공지
|
|
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]
|
16.05.21 |
24,802,611 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
128 |
21.05.06 |
221,325 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
238,865 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
140 |
21.04.19 |
276,411 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
178,993 |
모든 공지 확인하기() |
339141 |
잡담 |
혹시 밖에서 신던 운동화 그대로 헬스장 신고 가는거 비매너야?
7 |
19:25 |
30 |
339140 |
잡담 |
덬들 두부 얼려서 먹어봤어?
1 |
19:24 |
16 |
339139 |
잡담 |
와 땅콩버터에 사과 딴건 모르겠고 ㅈㄴ맛있음
1 |
19:22 |
23 |
339138 |
잡담 |
유럽샐러드 걍 삿다..
|
19:20 |
15 |
339137 |
잡담 |
이거 덬들이 맛있다고 한 프로틴음료맞지?
|
19:18 |
47 |
339136 |
잡담 |
너네 뒷다리살 껍질있는거먹어? 지방안떼구?
|
19:12 |
7 |
339135 |
잡담 |
유산소로 사이클 타는데 심박수 괜찮은지 봐줄 덬..!!
2 |
19:08 |
21 |
339134 |
잡담 |
소스퐁닭 뭐가 맛있어?
|
19:06 |
8 |
339133 |
잡담 |
스위치온 2주차 탄수제한식 질문..
4 |
19:05 |
23 |
339132 |
잡담 |
스위치온 하는덬들 4일차 점심에 뭐먹었어??
4 |
18:56 |
42 |
339131 |
잡담 |
스위치온 근육량은 늘었는데 체지방량도 같이 늘었으면 킵고잉해?
2 |
18:55 |
52 |
339130 |
잡담 |
집에서 샤브 해먹으려는데 소고기 목심 샤브 고기 ㄱㅊ나용?
2 |
18:47 |
26 |
339129 |
잡담 |
드디어 독립해서 시설좋은 핼스장 가는데
2 |
18:34 |
126 |
339128 |
잡담 |
생리 중에도 컨디션 변화 많이 없는 편이면 운동 그대로 해도 되나?
2 |
18:32 |
53 |
339127 |
잡담 |
15키로 쪄서... 다방와서 식단 여쭤봅니다...
9 |
18:29 |
205 |
339126 |
잡담 |
스위치온 2주차 단식일말야
6 |
18:28 |
86 |
339125 |
잡담 |
이두컬 하는데 머리 뒤로 피 쏠리는? 몰리는 느낌이 나는데 왜 그럴까ㅠㅠ
|
18:25 |
30 |
339124 |
잡담 |
생리땜에 피티잡는거 하루전에잡는걸로 하고있는데 넘시러 생리
|
18:22 |
23 |
339123 |
잡담 |
오늘은 헬스장 샤워하고집에간다!
|
18:21 |
31 |
339122 |
잡담 |
다들 생리 붓기 언제 빠져..?ㅠㅠ 특히 배...
2 |
18:21 |
81 |