더쿠 - 근데 프로틴음료가 간에 무리를 줄수있다고 하잖아

근데 하루 단백질 적정량을 초과해서가 아니라 부족해서 매일 하루 한끼 대체해서 먹는것도 간에 무리될까? (근력운동따로안하고)

과한 단백질이 간에 부담을 준다는건지 단백질 음료 자체가 간에 부담을 준다는건지 헷갈려

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