|
이벤트 공지
|
|
[🩷페리페라🩷] 잉크 무드 글로이 틴트 부활한 단종컬러 & BEST 컬러 더쿠 단독 일주일 선체험 이벤트!
690 |
08.21 |
32,290 |
|
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
954,063 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
2,108,059 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,760,587 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
7,114,443 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
|
20.04.29 |
23,422,340 |
|
공지
|
|
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]
|
16.05.21 |
24,664,961 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
128 |
21.05.06 |
220,790 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
235,191 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
275,280 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
178,441 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
387439 |
잡담 |
아침으로 편의점 샌드위치 먹었는데
|
09:22 |
11 |
|
387438 |
잡담 |
퀘바 맨날 먹어도 돼?
4 |
09:15 |
23 |
|
387437 |
잡담 |
어깨가 시린데 다친건가?
|
09:12 |
17 |
|
387436 |
잡담 |
복압을 잘잡는다는게 어떻게하는거야?
3 |
09:09 |
41 |
|
387435 |
잡담 |
주방저울 어디꺼 써?
6 |
09:05 |
40 |
|
387434 |
잡담 |
유산소 할때 제일 좋은 심박수가 138~147이었던 것 같은데 인터벌하면 170 걍 넘겨버리네
1 |
09:02 |
44 |
|
387433 |
잡담 |
그래놀라 말고 좀 코코볼같은 식감의 빠삭빠삭한 저당 단백질 시리얼 있나요
1 |
08:59 |
27 |
|
387432 |
잡담 |
집에서 아이스커피 마실때 설탕대신 알룰로스 넣어도 됨?
1 |
08:55 |
31 |
|
387431 |
잡담 |
인클라인으로 매일 평균 심박 150 정도로 운동해도
|
08:55 |
31 |
|
387430 |
잡담 |
아침부터 땅콩버터 너무 많이 먹었는데ㅋㅋㅋㅋ 하루정도는 괜찮겠지?
1 |
08:50 |
31 |
|
387429 |
잡담 |
쿠팡 알룰로스 세일 중 떨어진 사람 쟁이자 고고
2 |
08:38 |
79 |
|
387428 |
잡담 |
런닝머신도 기기마다 다른가?
|
08:30 |
25 |
|
387427 |
잡담 |
7kg 감량 3개월 걸린 후기
1 |
08:27 |
176 |
|
387426 |
질문 |
러닝하면 원래 엉덩이 아파?
1 |
08:26 |
32 |
|
387425 |
잡담 |
아가리운동러 어떡하지 하
|
08:25 |
37 |
|
387424 |
잡담 |
다리만 보면 몇키로 같은지 봐줄 덬?
8 |
08:23 |
142 |
|
387423 |
잡담 |
집에 안먹고 남은 복숭아 많아서 퇴근하구 복숭아잼 만들을거야
|
08:20 |
18 |
|
387422 |
잡담 |
생리 1-2일전엔 몸무게 안빠지는게 정상이지?
|
08:19 |
23 |
|
387421 |
잡담 |
포케 만들어 먹는 덬들아 재료 뭐뭐넣니?
3 |
08:09 |
36 |
|
387420 |
잡담 |
칼소폭만 하는데 더 할만한 홈트 있을까??
4 |
08:00 |
82 |
