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질문 퇴근후 운동하면 저녁식사는 어떻게 해야할까
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3321126079
2024.07.15 20:59
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간헐적 단식중이라 아침은 안먹고 점심 저녁은 일반식으로 충분히 먹고있음 살쪘는데도 체력이 너무 없어서 운동하려는거라... 일주일에 세번쯤 하려는데 운동전에 5시쯤 간단하게 먹는게 좋을까 아님 운동 후 저녁을 먹는게 좋을까? 운동은 거의 안하다 처음하는건데 조언좀 ㅠㅠ

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