메뉴 건너뛰기

잡담 내가 하고있는게 인터벌이 맞아?
318 2
2024.07.15 09:48
318 2

런닝머신에서 7분 뛰고 3분 걷고를 세번반복해서 30분간 함

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚코드글로컬러 X 라인프렌즈 미니니💚] 1등 프라이머를 귀염뽀짝 한정판 에디션으로! <미니니 에디션> 체험 이벤트 521 08.17 20,168
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선) 07.05 878,498
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,024,355
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,679,522
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 6,987,726
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 23,298,014
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 24,534,514
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 219,358
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 235,191
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 275,280
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 178,441
모든 공지 확인하기()
386797 잡담 요즘 먹는양 늘리는대신 공복시간을 더 길게 가지니 살 빠지고있어 12:11 12
386796 잡담 칼로리 계산 안하면서 다이어트하는 덬있어? 1 12:10 21
386795 잡담 와 2주동안 정체기였는데 어제 치팅하고 드디어 내려감 12:02 23
386794 잡담 한달정도 운동 식단 게으르게 하고 잰 인바디 2 11:44 114
386793 잡담 웨이트하면서 스트랩 첨 꼈는데 신세계다!!! 11:41 29
386792 질문 고도비만 스포츠브라 질문 좀 받아줄 수 있을까 2 11:35 33
386791 잡담 나 입터져서 일주일동안 막 쳐먹었거든 1 11:30 89
386790 질문 10~20kg 감량 성공한 덬들은 운동 몇시간 했어? 5 11:21 142
386789 잡담 에ㅖㅖㅖ이 생리한다 3 10:53 91
386788 잡담 샐러디 가면 뭐 먹어? 3 10:51 71
386787 잡담 공복유산소30분 하고 결혼식 출발한다 1 10:42 127
386786 잡담 내가 의식을 못했던거지 그냥 자기관리가 일상인 사람들 진짜 엄청 많더라.. 4 10:39 280
386785 잡담 단백질 아무리 배불리 먹어도 탄수보단 배가 금방 꺼지네 4 10:24 186
386784 잡담 찜닭 vs 햄버거 3 10:18 73
386783 잡담 런닝하다 왼쪽발 엄지 아래 관절에 물집생겨서 신발을 바꿨더니.......ㅜ 3 10:15 114
386782 잡담 스쿼트하라는데 영상보고하니까 허리가 약간 아퍼 ㅜㅜ 6 09:56 130
386781 잡담 프로티원 첫도전인데 무슨 맛이 젤 나을까 10 09:44 150
386780 잡담 생리는 진짜 뭐지 1 09:31 150
386779 잡담 주말에 헬스장 가면 보는 여자들은 2 09:30 416
386778 잡담 고딩때까지 살찌는 한약 먹엇던터라 살 찌면서도 금방 뺄 주 알앗는데 너무 힘들닼ㅋㅋㅋㅋ 09:26 71