더쿠 - 지금 트쌤이랑 평생 피티하고싶다

피티50번 받고 독립해서 1년 개인운동하다가 더 배우고싶어서 찾아갔는데

운동수준 높아진대로 섬세하게 잡아줘서

요즘 가르쳐준대로 운동법 다시 잡아서 개인운동하는데 ㄹㅇ 자극이 다름...

진짜 이쌤과...평생하고파...

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[ 🍔롯데리아 X 더쿠🍔 ] 롯데리아 신제품을 가장 먼저 만나보세요! <통새우 크런KIM 버거> 체험 이벤트 1025	08.16	30,324
공지		더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)	07.05	865,992
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,010,055
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	5,665,003
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	6,975,253
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	23,278,567
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]	16.05.21	24,522,744
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128	21.05.06	219,358
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	233,813
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139	21.04.19	275,280
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	178,441
모든 공지 확인하기()
386752	잡담	덬들의 다이어트 식단 방식은 어케 되니...? 1	21:04	13
386751	잡담	아침 수영 저녁 취미발레 어떨까 ㅎ 1	21:01	11
386750	잡담	덬들은 자기전 몸무게랑 일어나서 잰 몸무게 얼마나 차이나?	20:57	11
386749	잡담	고도비만 덬인데 운동 뭘 입고 해야할지 모르겠어 도와줄 수 있을까 1	20:56	27
386748	잡담	마라톤 10키로 뛰고왔는데 태어나서 쓰러진 사람 이렇게 많이 본적 처음이야	20:56	42
386747	잡담	원래 자기몸 맨날보면 안좋은점만 보이나?	20:55	13
386746	잡담	덬들도 아침 공복 몸무게랑 저녁에 저녁까지 다 먹고 잰 몸무게랑 차이 많이 나? 2	20:46	58
386745	잡담	트쌤이 자꾸 비행기 태워주는것같은데 부끄러움... 1	20:37	53
386744	잡담	과자 좋아하는 덬들 어떻게 참아? 3	20:36	57
386743	질문	무릎 연골연화증 있는데 스쿼트 3	20:29	45
386742	질문	헬린이 헬스장 운동화 추천해 줄 수 있을까?? 3	20:18	66
386741	잡담	다이어트 방법 어떤게 더 잘빠지나 체크해보려고 담주부터 한달간은 공복으로 헬스장가려구	19:34	71
386740	잡담	스쿼트는 90이 되는데 컨벤은 왜 75가 한계이묘…	19:31	31
386739	잡담	오늘 잘 먹었는데도 또 뭐 먹고싶다ㅠ	19:31	24
386738	잡담	식이섬유 영양제로 먹는 덬들은 뭐먹는거야? 2	19:27	45
386737	잡담	팻시 탄단지 3:4:3 인데 2	19:03	80
386736	잡담	생리 최대 얼마나 밀려봤어? 2	18:44	114
386735	잡담	먹고 나서 죄책감 느끼는 게 최악인듯	18:42	96
386734	잡담	스위치온 하는데 3주째 근손실-근상승-근손실-근손실 반복해서 그냥 밥 하루 두그릇먹었더니 6	18:39	286
386733	잡담	얘더라...점심쯤 눈바디랑 저녁눈바디 좀 다른게 맞나..? 2	18:32	117

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[ 🍔롯데리아 X 더쿠🍔 ] 롯데리아 신제품을 가장 먼저 만나보세요! <통새우 크런KIM 버거> 체험 이벤트 1025

08.16

30,324

공지

더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)

07.05