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https://theqoo.net/diet/3319115196
2024.07.14 15:24
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술마시면 안주 겁나 먹어서 담날 보면 몸무게 2키로씩 올라가
다시 조절하면 돌아오긴 하는데 하루에 막 2키로씩 올라가니까 넘 고무줄 같음......
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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