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잡담 트쌤이랑 하면 새로운 동작 배우느라 중량도 크게 못치는데 다음날 근육통 무조건 옴
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2024.07.14 09:31
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자극점 정확하게 잡아서 땡겨버리니까..

정말 운동한지 2년돼도 웨이트는 끝이없어 ㅋㅋㅋㅋ

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