더쿠 - 나 오늘 다이어트 시작했는데 단백질쉐이크 먹어야해?

집에 랩노쉬 있는데 알바 끝나고 러닝 30분 하고 팔근력홈트 1시기ㅏㄴ 하고 방금 땅끄 칼소폭도 20분했는데 단쉐 먹어야 하나..?? 다이어트 처음이라 잘 몰라ㅜㅜ 참고로 초코맛 라떼맛 바나나맛 쿠앤크맛 딸기맛 있고 슬림핏쉐이크도 있어

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