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올여름, ‘존버즈’와 함께 버틸 자신 있지? <더 존: 버텨야 산다> 디즈니+ 구독권 이벤트!
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07.30 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
다이어트 시작한지 4달지났는데 내 체중에 이정도 빠진거면 좀 추이 느린건가?
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잡담 |
배추찜 연두 배추 소고기목심 이렇게만 넣어도돼?
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질문 |
바인허브꺼 먹어본 덬있어?
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잡담 |
그릭요거트 매일 먹는 덬들아
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잡담 |
난 외식은 칼로리나 무게 생각 안함
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잡담 |
다들 운동전으로 하는 스트레칭
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잡담 |
티몬에서 매일 고단백 두유 많이 사먹었었는데..
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잡담 |
나는 운동이 의무가 되는순간 하기 싫어지더라
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질문 |
운동후 근육통을 줄이는 방법
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잡담 |
155/51키로인데
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잡담 |
내가 이렇게까지 의지력이 없는지 몰랐음..ㅠㅠㅠ
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잡담 |
난 밥순이라 탄수만 조절함
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잡담 |
그린빈으로 무슨 요리 해먹으면 맛있을까
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잡담 |
건강을 위해서 다이어트 하다보니까
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잡담 |
생로병사에서 본건데 칼로리적 계산보단 초가공식품이냐 아니냐 따지는게 더 중요하다고 하더라
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잡담 |
스위치온 하는중인데 근육 안 빠지는게 신기하다
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잡담 |
냉모밀이랑 쌀국수 둘중에 뭐가 나아
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잡담 |
총칼로리 계산해 먹는거나 족발집에 저울들고가는거나 정도만 다르지 강박 맞음
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잡담 |
나도 칼로리보다는 탄수랑 당 정도만 신경씀
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잡담 |
인바디검사 했는데 이게 무슨 뜻인지 알려 주라
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