닭가슴살 고등어 크래미 단백질쉐이크 뭐 이정도를 한 일주일간 돌려가면서 먹었는데
소화가 안돼...그리고 110까지 채우기가 너무 힘들어 소화가 안돼서 90채우기도 힘들어
뭐가 문제지 다들 단백질이 다 소화가 잘돼..?대변도 안나오고 속이 부대끼고 너무 싫다...내가 소화기간이 안좋은걸까
닭가슴살 고등어 크래미 단백질쉐이크 뭐 이정도를 한 일주일간 돌려가면서 먹었는데
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뭐가 문제지 다들 단백질이 다 소화가 잘돼..?대변도 안나오고 속이 부대끼고 너무 싫다...내가 소화기간이 안좋은걸까