근데 하체 하는 날 가슴하는 날 머 이런식으로 나누고싶은데 등-하체-가슴-하체-어깨팔-하체 이렇게 하는거야?
아니면 등 다음날 같은 상체여도 가슴하고 그래?
상체-하체-상체-하체 순서로 가면 저렇게 상체 다른 부위를 자주 못하게 되고 하체만 계속하는거같아서 뭔가 이상해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
덬들은 어떤식으로 해?
잡담 나 상체랑 하체를 상체는 등 가슴 어깨팔로 나누고 하체는 그냥 하체거든
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