158에 현재 59kg이고 55까지 뺄생각인데 현재 의지를 돈으로 사서 pt받고 있거든

반년정도 하니깐 운동 자체는 재밌는데 식단하는데 지침..

사실그래서 6월달부터 식단 쫌 풀려서 자두 복숭아 크림빵 앙버터 피자등등 식단외에 것들을 맛만 보는 정도가 아니라 그냥 먹음

그래서 한달넘게 감량이 아니라 유지중임

더 빼고 싶긴하지만 현재 먹고자하는 욕구가 너무 크고 조절이 안돼는 지경인데 저울위에 안올라가면 될걸 저울 위에 올라가서 몸무게에 스트레스 받는 하지말란 안좋은짓은 다하는중..

여튼 그래서 그냥 한동안 식단 덜하고 운동만 꾸준히 해볼까 싶거든(아침공복 유산소 인터벌로...) 피티도 2~3회 남았는데 그것만하고 쫌 쉴까싶음..

아님 피티라도 계속할까... 하체는 혼자하는데 손목어깨가 안좋아서 상체는 혼자하기 힘들어ㅜㅜ 상체 위주로 피티 받을까..