평소 6.5시간 자는것도 죽을거같아서
조금이라도 수면 시간을 땡겨보고자
8시 운동하고 9시 밥 먹고 10시에 누워봤거든? 그럼 11시에 잠들겠지하고
물론 폰도 끄고 ㅇㅇ
근데 몸은 피로한데 잠이 안와
뒤척이다가 평소 잠드는 12시 넘어서야 잠 듦...
무게를 올리고 운동을 좀 더 빡세게 해야하나 ㅠ
조금이라도 수면 시간을 땡겨보고자
8시 운동하고 9시 밥 먹고 10시에 누워봤거든? 그럼 11시에 잠들겠지하고
물론 폰도 끄고 ㅇㅇ
근데 몸은 피로한데 잠이 안와
뒤척이다가 평소 잠드는 12시 넘어서야 잠 듦...
무게를 올리고 운동을 좀 더 빡세게 해야하나 ㅠ