이벤트 공지
|
|
[💕LG생활건강💕] 모공고민 싹-! <케어존플러스 P-케어 모공탄력 세럼> 체험 이벤트
227 |
00:51 |
7,929 |
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선)
|
07.05 |
330,771 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,459,497 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,139,662 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
6,268,020 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,479,034 |
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
|
16.05.21 |
23,760,457 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
127 |
21.05.06 |
215,273 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
228,129 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
267,443 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
175,912 |
모든 공지 확인하기() |
383673 |
잡담 |
목표 57이었는데 59로 변경됨..
|
11:38 |
3 |
383672 |
잡담 |
오늘 다들 운동갈거니?
3 |
11:35 |
17 |
383671 |
질문 |
기립근도 운동으로 만들수 있어??
2 |
11:28 |
54 |
383670 |
잡담 |
운동은 어차피 건강생각해서라도 주3회는 계속해야겠지?
7 |
11:13 |
105 |
383669 |
잡담 |
프로티원 커피맛 어때?
3 |
11:08 |
79 |
383668 |
잡담 |
프로티원 기다리던 덬들
1 |
11:04 |
91 |
383667 |
잡담 |
오늘 후면 가볍게 40분 했는데 나 왜 후면 지금 아프지
1 |
11:02 |
36 |
383666 |
잡담 |
오 드디어 우리 헬스장에서 천국의 계단이!!!!
1 |
10:54 |
86 |
383665 |
잡담 |
올해 안에 앞자리 7로 바꿀 수 있을까
5 |
10:50 |
105 |
383664 |
잡담 |
오나오 처음 해먹어봤는데 왤캐 느끼할까
|
10:49 |
30 |
383663 |
잡담 |
사람마다 체형에 맞는 체지방률이 있는듯
3 |
10:45 |
178 |
383662 |
잡담 |
다이어트는 하고싶은데 골격근은 유지하고싶오 내 마음은 몰까...
4 |
10:33 |
124 |
383661 |
잡담 |
피티쌤이 식단짜준거 한번 봐줄래?? (164에 70키로 중반대)
21 |
10:22 |
306 |
383660 |
잡담 |
진심 다이어트 전에 매일 먹고다니던 것들 생각하면 그거에 비해 살 안찐거 맞는거같아 ㅋㅋㅋ
3 |
10:22 |
120 |
383659 |
잡담 |
다이어트 하기전엔 어떻게 이런걸 좋다고 맨날 먹고살았지
10 |
10:17 |
360 |
383658 |
잡담 |
그럼 인생 최저 몸무게는 몇이었어?
5 |
10:16 |
171 |
383657 |
잡담 |
몸무게 13키로 빼고 체지방률은 16퍼센트 뺐는데 골격근량은 1kg 증량했음
4 |
10:15 |
150 |
383656 |
잡담 |
와 나 한 2년 전만해도 지금보다 십키로 더 나갔었네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
|
10:14 |
37 |
383655 |
잡담 |
지난 주 금욜부터 몸 컨디션 너무 별로여서
3 |
10:10 |
98 |
383654 |
잡담 |
몸 만드는거 재밌지 않음?
1 |
10:08 |
78 |