메뉴 건너뛰기

잡담 헬스장이 걸어서 왕복 40분거리인데ㅜㅜ
371 5
2024.07.08 13:18
371 5

홈트로도 근육 좀 생길수 있나? 몸무게 수치로만 보면 진짜 마른몸인데 근육이 1도 없어서 그런가 막 말라보이는것도 아니고 근육이 잡힌것도 아니고 어정쩡해... 근데 헬스장 너무 멀어ㅜㅜ 

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💕비클리닉스💕] 패션모델 바디템✨ 종아리 붓기 순삭! <바디 괄사 마사지 크림> 체험 이벤트 441 07.15 38,822
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용(GIF 원본 다운로드 기능 개선) 07.05 330,771
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,458,854
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,139,662
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 6,265,758
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,478,378
공지 [필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢] 16.05.21 23,757,636
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 127 21.05.06 215,273
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 228,129
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 267,443
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 175,912
모든 공지 확인하기()
335057 잡담 다이어트 하기전엔 어떻게 이런걸 좋다고 맨날 먹고살았지 1 10:17 22
335056 잡담 그럼 인생 최저 몸무게는 몇이었어? 2 10:16 20
335055 잡담 몸무게 13키로 빼고 체지방률은 16퍼센트 뺐는데 골격근량은 1kg 증량했음 1 10:15 20
335054 잡담 와 나 한 2년 전만해도 지금보다 십키로 더 나갔었네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10:14 5
335053 잡담 지난 주 금욜부터 몸 컨디션 너무 별로여서 3 10:10 29
335052 잡담 몸 만드는거 재밌지 않음? 1 10:08 22
335051 잡담 몸매 관련해서 어떻게 식단운동할지에 대해서 피티쌤한테 고민상담 요청해도 되나? 3 10:00 60
335050 잡담 이런날에 오운완한것만으로도 뿌듯하다 1 09:59 22
335049 잡담 너네 인생 최고 높았던 몸무게가 몇이였어???? 32 09:55 143
335048 잡담 부피감 싫어서 근육까지 빼 본 사람 있어? 1 09:55 45
335047 잡담 유지어터인데 오늘 아침에 비맞으면서 외근하고 또 출근했으니까 이거 승인해주세요 2 09:52 60
335046 잡담 어제 운동도 두번 했고 기초 +200으로 먹었고 1 09:52 42
335045 잡담 진짜 쌤 믿고 따라가니까 1년 눈바디 변화가 미쳤어(사진펑) 23 09:51 188
335044 잡담 단호박에그슬럿 완전 선녀음식이네 09:51 39
335043 잡담 오늘 진짜 얼큰이칼국수 먹고싶어 ㅜㅜ 공칼!!! 09:50 8
335042 잡담 나는 하체하고 다음날 무조건 증량하더라 수분엄청 잡혀서 1 09:47 63
335041 잡담 왜 운동하니까 살이 더찌지..?ㅠㅠㅠㅠㅠ 7 09:43 120
335040 잡담 칼칼하고 매운거 먹고 싶은데 뭐 있을까? 3 09:43 29
335039 잡담 등 근육통이 결리듯 배기듯 오기도 해? 09:29 18
335038 잡담 스위치온 하는 덬들 바로 4일차로 진행해본적 있어?? 솔직히 3일 단쉐는 고통이야 ㅠㅠ 10 09:26 122