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잡담 정석으로 살 빼면 얼굴살도 잘 빠져?
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2024.07.08 08:53
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운동(근육,유산소)이랑 탄단지 맞춘 식단

병행하면 얼굴 볼륨 같은거 유지하면서 뺄 수 있으까

평생 절식으로만 빼왔어서 항상 살 빼면 얼굴이 퀭해졌었어ㅠ


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