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잡담 런닝 속도 낮게하고 뛰는거랑 속도 높게하고 빨리걷는거랑
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2024.07.07 22:00
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전자가 더 효과있겠지? 내가 빨리는 못뛰어서 전자로 하고 있거든..ㅋㅋㅋ

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