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질문 살 빼려면 공복에 유산소 운동 해야 하는거 맞아?
874 11
2024.07.07 19:40
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일단 살 마니 빼야 하는 상태고 지금은 힘들어서 유산소만 하고 있는데(근력 안하는중)

 공복에 하려니깐 힘이 너무 딸리는데 그래도 공복에 하는게 효과가 좋아

아님 삶은계란 한두개 먹고 하는게 나아??

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